Pienryhmävalmennus
Kaipaatko suunnitelmallisuutta ja tukea liikunnallisten tavoitteidesi saavuttamiseen? Haluatko kulkea kohti tavoitteitasi yhdessä valmentajan ja muiden samassa tilanteessa olevien kanssa?
Pienryhmävalmennuksessa yhdistyvät personal trainingin ja ryhmävalmennuksen parhaat puolet. Saat valmentajan sparrauksen lisäksi myös muiden ryhmäläisten kannustuksen ja vertaistuen. Parhaimmillaan ryhmän jäsenten kemiat ja tavoitteet kohtaavat niin hyvin, että ryhmästä löytyy treenikavereita myös yhteisten tapaamisten ulkopuolelle.
Duo-valmennus sopii sinulle, kun haluat treenata kahdestaan kumppanin, perheenjäsenen tai ystävän kanssa.
Lue lisää vaihtoehdoista:
Pienryhmävalmennuksessa yhdistyvät personal trainingin ja ryhmävalmennuksen parhaat puolet. Asiakas saa valmentajan sparrauksen lisäksi myös muiden ryhmäläisten kannustuksen ja vertaistuen. Parhaimmillaan ryhmäläisten kemiat ja tavoitteet kohtaavat niin hyvin, että ryhmästä löytyy treenikavereita myös yhteisten tapaamisten ulkopuolelle.
Pienryhmävalmennukset ovat tehokas keino vaikuttaa omaan terveyteen, liikkumiseen, ravitsemukseen, jaksamiseen ja hyvinvointiin. Pienryhmien kestot vaihtelevat 8 – 16 viikon välillä ja ryhmät kokoontuvat yhdessä eri teemojen ympärille kerran viikossa. Ryhmäkoko on pienryhmissämme 4 – 8 henkeä.
Haluatko treenata kaverin, puolison tai vaikka perheenjäsenen kanssa?
Duo-valmennuksessa treenaat tavoitteellisesti personal trainingin valmennuksessa yhdessä kaverin kanssa. Duo paketti räätälöidään aina valmennettavien tarpeiden pohjalta.
Yhdistä treenaaminen ja laatuaika kaverin tai puolison kanssa.
Nauti yhdessä tekemisestä, haasta itseäsi ja puolisoasi saavuttamaan liikkumisesta taattu hyvä olo.
