Rentoutusvalmennus

Mentaali- ja rentoutus menetelmä voi auttaa ja helpottaa erilaisissa arkisissa ongelmissa, jännitystiloissa, stressin hoidossa, elämäntapamuutoksissa, tavoitteiden ja unelmien saavuttamisessa, voimavarojen ja itsetunnon lisäämisessä sekä erilaisten kiputilojen ja oireiden lievittämisessä.

Rentoutus rauhoittaa kehosi, hermostosi ja mielesi. Hengityksesi tyyntyy ja tasoittuu. Rentoutuneessa tilassa mieli on vastaanottavainen voimaannuttaville suggestioille, eli voimalauseille. Rentoutuksen myötä hengitys muuttuu luontaiseen hengitysrytmiin.

Rentoutumisessa tavoitteena on mielen ja kehon tasapaino ja vapautuminen fyysisestä ja psyykkisestä jännityksestä. Rentoutumiseen liittyy aina kokemus mielihyvästä. Itselleen sopivien rentoutusmenetelmien löytäminen auttaa selviytymään arjen tilanteista.  Rentoutumisen vaikutukset voi huomata välittömästi virkistyneenä ja levänneenä olotilana.

Rentoutusvalmennus sisältää alkuhaastattelun sekä keho- ja suggestiorentoutuksen, joka toteutetaan musiikin, mielikuvien ja erilaisten vahvistavien ja myönteisten suggestioiden sekä tarinoiden avulla, juuri sinulle.

  • Hyvä uni
  • Itseluottamus
  • Elämänmuutokset
  • Uupumuksesta kohti virkeyttä ja energiaa
  • Toimintatapojen muuttaminen
  • Työssä tai opinnoissa eteneminen ja onnistuminen
  • Varmuutta ja voimaa haastaviin tilanteisiin
  • Terveys ja hyvinvointi

Rauhallinen hengitys, levollinen olo.

HINNASTO
Alkuhaastattelu + 2 x 60min. 185€
45min. rentoutus 60€ + puhelinhaastattelu