Pienryhmävalmennus

Pienryhmävalmennus

4-8henk. valmennus 90€/kk/hlö

Pienryhmävalmennuksessa yhdistyvät personal trainingin ja ryhmävalmennuksen parhaat puolet. Asiakas saa valmentajan sparrauksen lisäksi myös muiden ryhmäläisten kannustuksen ja vertaistuen. Parhaimmillaan ryhmäläisten kemiat ja tavoitteet kohtaavat niin hyvin, että ryhmästä löytyy treenikavereita myös yhteisten tapaamisten ulkopuolelle.

Pienryhmävalmennukset ovat tehokas keino vaikuttaa omaan terveyteen, liikkumiseen, ravitsemukseen, jaksamiseen ja hyvinvointiin. Pienryhmien kestot vaihtelevat 8 – 16 viikon välillä ja ryhmät kokoontuvat yhdessä eri teemojen ympärille kerran viikossa. Ryhmäkoko on pienryhmissämme 4 –  8 henkeä.

Duo-valmennus

DUO-valmennus 99€/kk/hlö


Haluatko treenata kaverin, puolison tai vaikka perheenjäsenen kanssa?
Duo-valmennuksessa treenaat tavoitteellisesti personal trainingin valmennuksessa yhdessä kaverin kanssa. Duo paketti räätälöidään aina valmennettavien tarpeiden pohjalta. 

Yhdistä treenaaminen ja laatuaika kaverin tai puolison kanssa.

Nauti yhdessä tekemisestä, haasta itseäsi ja puolisoasi saavuttamaan liikkumisesta taattu hyvä olo.